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為關(guān)心關(guān)愛女性職工心理健康，引導(dǎo)廣大女職工樹立良好的心態(tài)和積極向上的生活理念，近日，國網(wǎng)長樂區(qū)供電公司在職工書屋開展“活出熱辣滾燙的人生”女職工主題智慧沙龍。

此次活動(dòng)該公司特邀了國家二級(jí)心理咨詢師毛淑娟來為女職工們分享作“活出‘熱辣滾燙’的人生”專題講座，幫助女員工正確認(rèn)知自我，樹立陽光心態(tài)，塑造積極的人格特質(zhì)，強(qiáng)化自我管理，促進(jìn)心靈成長，提升綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。

毛淑娟老師以近期熱度的電影《熱辣滾燙》作為例子，從“什么是‘熱辣滾燙’”“誰來定義你的人生”“人生只有一次，你的選擇是什么？”三個(gè)方面入手，運(yùn)用詼諧幽默、通俗易懂的語言，對(duì)女性消極心理產(chǎn)生的原因、積極心態(tài)的優(yōu)勢(shì)功能、積極思維方式的形成和如何培養(yǎng)積極的心態(tài)等進(jìn)行了深入解讀；通過理論和典型事例，引導(dǎo)女職工釋放心理壓力，排解消極情緒，倡導(dǎo)以“寬容面對(duì)過去、樂觀看待當(dāng)前，積極面對(duì)未來”的心態(tài)善待自己、善待家人、善待同事，正確對(duì)待工作、生活中的壓力，樹立積極心態(tài)，科學(xué)釋放壓力，提高快樂感、歸屬感、價(jià)值感，真正實(shí)現(xiàn)健康、快樂和幸福。

參加活動(dòng)的女職工全情投入，時(shí)而會(huì)心一笑，忽而時(shí)而認(rèn)真思索，有分享、有溝通、有釋放、有收獲，大家在游戲中互動(dòng)、在講解中學(xué)習(xí)、在協(xié)作中團(tuán)結(jié)，心理健康講座充滿了歡聲笑語。

女職工們紛紛表示，在今后的工作、生活中會(huì)嘗試用講座中的方法更好地應(yīng)對(duì)挫折、排遣壓力、調(diào)整情緒，保持積極穩(wěn)定和樂觀向上的生活態(tài)度，做身心健康、積極向上的新時(shí)代女性。（陳敏柔）